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プライオメトリックトレーニング

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スポーツ用語がわかる辞典の解説

プライオメトリックトレーニング【plyometric training】
 
筋肉伸張させたあと、すぐに収縮させ、筋肉の爆発力(筋力スピード)をアップさせることをめざすトレーニング。高いところから飛び下りて、着地後すぐにジャンプするデプスジャンプなどが代表的な運動負荷が大きく、腱などを痛めない配慮必要となる。◇「プライオメトリックス」ともいう。


(C)Kodansha 2010.
それぞれの用語は執筆時点での最新のもので、常に最新の内容であることを保証するものではありません。収録データは2010年1月現在のものです。

プライオメトリックトレーニングに近い言葉→アイソメトリックトレーニング|バイオメトリックス認証|バイオフィードバックトレーニング|バイオフィードバック・トレーニング|反復トレーニング (repetition training)|バイオメトリックス|筋力トレーニング|加圧筋力トレーニング|エラスティック・トレーニング・バンデージ (Elastik Training Bandage)|アイソトニックトレーニング

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