加圧トレーニング(読み)カアツトレーニング

デジタル大辞泉 「加圧トレーニング」の意味・読み・例文・類語

かあつ‐トレーニング【加圧トレーニング】

腕や太ももの付け根をベルトで締めて加圧し、その状態で行うトレーニング血流を適度に制限することにより、少ない負荷で筋力増強が得られる。

出典 小学館デジタル大辞泉について 情報 | 凡例

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