入眠儀式(読み)にゅうみんぎしき

大辞林 第三版の解説

にゅうみんぎしき【入眠儀式】

就寝前に習慣とする行動。読書、入浴、歯磨き、アロマセラピー、音楽を聞くなどによって、眠りにはいることが容易になるとされる。 → 就眠儀式

出典 三省堂大辞林 第三版について 情報

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