睡眠サイクル(スイミンサイクル)とは？意味や使い方

デジタル大辞泉「睡眠サイクル」の意味・読み・例文・類語

睡眠中にノンレム睡眠とレム睡眠が交互に出現すること。ノンレム睡眠が90～120分続いた後、レム睡眠が現われ、10～30分続く。これを一晩に3～5回繰り返す。睡眠周期。
[補説]睡眠と覚醒が交互に現われること（睡眠リズム）をいう場合もある。

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