足固め（読み）アシガタメ

デジタル大辞泉

あし‐がため【足固め】

１ 登山・旅行などに備えて、足を慣らすこと。足慣らし。
２ 物事をする準備。基礎固め。「県議選の足固めをする」
３ 床下で、柱と柱との間に取り付ける横木。

出典　小学館

精選版 日本国語大辞典

あし‐がため【足堅・足固】

1. 〘 名詞 〙
2. ① 足を丈夫にするために、歩行にならすこと。あしならし。〔和訓栞（1777‐1862）〕
3. ② 床下で、柱の間にとりつける横木。また、腰かけの脚や柱の下などを支えたり補強したりするもの。
   1. [初出の実例]「夕立_レ柱、打_二足固_一了」(出典：明月記‐寛喜二年（1230）四月一二日)
4. ③ 蹴鞠(けまり)のときに酒や湯漬けなどを出すこと。
   1. [初出の実例]「鞠をあそばす内に、酒にても或はそうめん湯づけにても有をば、足かためといふなり」(出典：京極大草紙（室町後）鞠の式法之事)
5. ④ 物事の準備または基礎をしっかりさせること。地がため。
   1. [初出の実例]「Ｆ市の西部軍と結びついて足がためを前からしていたからだ」(出典：海と毒薬（1957）〈遠藤周作〉一)
6. ⑤ 柔道、レスリングなどの固め技の一つ。相手の脚部の関節を痛めつけ、または脚部を用いて相手の自由を奪うわざ。

出典　精選版 日本国語大辞典