メンタル・トレーニング（読み）メンタルトレーニング

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メンタル・トレーニング

競技者の精神面を強化するため行われるトレーニング。通常行われるフィジカル・トレーニングと並ぶ概念。最高のパフォーマンスを試合で発揮するために，意志，意欲，決断，落ちつきなどの精神的な要素の維持，強化を図るトレーニング。具体的方法に，瞑想(めいそう)法，催眠法，自律訓練法などがある。→イメージ・トレーニング
→関連項目瞑想系身体技法

出典　株式会社平凡社