思う事言わねば腹膨る（読み）オモウコトイワネバハラフクル

デジタル大辞泉

思おもう事こと言いわねば腹はら膨ふくる

心に思っていることを言わないでいると不満がたまり、腹が張ったようで不快である。

出典　小学館