ウォームアップ

精選版 日本国語大辞典

ウォーム‐アップ

〘名〙 (warm-up) ＝ウォーミングアップ

※熱球三十年（1934）〈飛田穂洲〉大投手五郎の出現「グラウンドでは各選手が出揃ってウォームアップをしてゐる」

出典　精選版 日本国語大辞典

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ウォームアップ

日本ではウォーミングアップ，準備運動ともいう。スポーツを行う前に最適な心身の状態を作り出すための活動。トレーニング時や試合時の活動レベルを高めたり，傷害を防いだりする。方法は，運動練習（ランニング，柔軟運動，ストレッチング）による能動的活動と，マッサージ，シャワー，塗り薬などを使った受動的活動に大別される。また，運動を終えるときには体の調子を整え，疲れを残さないようにするためのウォームダウンwarm-down（クーリングダウンcooling downとも）といわれる整理運動をする。

出典　株式会社平凡社