満腹感（読み）マンプクカン（英語表記）satiety

食事後の会話

• ごちそうさまでした。満腹感があって最高の食事でしたね。
• お腹いっぱいで満腹感があるから、今日はデザートはいらないかもしれないね。
• この料理はボリュームもあって満腹感が得られるので、リピートしたくなる味です。
• 食べ過ぎて満腹感があるけど、美味しい料理だからついつい食べ過ぎちゃったな。

ダイエットや健康に関するトピック

• 満腹感をコントロールするためには、食事のスピードをゆっくりとすることが大切です。
• 満腹感を持続させるためには、食物繊維の豊富な野菜を積極的に摂ることがオススメです。
• 満腹感を感じるまでの時間を意識することで、過食を防げる可能性があります。
• 満腹感をコントロールするためには、タンパク質をバランスよく摂ることが重要です。

食欲に関する表現

• 満腹感がなくても食べたくなるときは、ストレスや感情の影響もあるかもしれませんね。
• 満腹感を感じるまで食べ続けることが、食べ過ぎにつながる場合もありますので注意が必要です。
• 満腹感が得られずに食べ続けると、胃の負担になることもありますので、適度な食事量を心掛けましょう。
• 満腹感を感じたら、食べるのをやめることで身体の健康維持につながります。