夜食症候群（読み）やしょくしょうこうぐん

世界大百科事典（旧版）内の夜食症候群の言及

【肥満】より

…また，カロリー制限だけでなく，食事のタイミングもたいせつである。夜食症候群といわれるように夜寝る前に食べることは太ることにつながるので夜8時以降は食べないようにし，活動のエネルギーとして使われる昼間に多く食べ，夜は少なめに食べることがたいせつである。また食事は3食均等か，むしろ朝･昼食を多めに食べるほうがよい。…

※「夜食症候群」について言及している用語解説の一部を掲載しています。

出典｜株式会社平凡社「世界大百科事典（旧版）」