разминать

プログレッシブ ロシア語辞典（露和編）

размина́ть

[不完]／размя́ть-зомну́, -зомнёшь 命-зомни́ 受過-тый[完]〈[対]〉

①（揉むなどして）柔らかくする；こねる

②((話))（体の部位を動かして）もみほぐす

//размина́ться

[不完]／[完]

①（揉まれるなどして）柔らかくなる

②((話))体を動かして揉みほぐす，ウォーミングアップする

出典　プログレッシブ ロシア語辞典（露和編）