夏は日向を行け冬は日陰を行け（読み）ナツハヒナタヲユケフユハヒカゲヲユケ

デジタル大辞泉

夏なつは日向ひなたを行ゆけ冬ふゆは日陰ひかげを行ゆけ

夏に暑い日向を、冬に寒い日陰を歩くように、あえてつらい道をゆくことで身体を鍛練せよ。また、道をゆずり、出すぎないようにせよということ。

出典　小学館