聞けば気の毒見れば目の毒（読み）キケバキノドクミレバメノドク

デジタル大辞泉

聞きけば気きの毒どく見みれば目めの毒どく

知らないでいればそれで済むことも、見たり聞いたりすれば欲望が起こって心身の害になるということ。

出典　小学館

ことわざを知る辞典

聞けば気の毒、見れば目の毒

聞けば聞いたで事実を知って心を悩ませ、見れば見たでその見た事実に心を悩ませる。聞くもの見るもの、すべて悩みの種でないものはない。

出典　ことわざを知る辞典