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ファルトレク 〈スウェーデン〉fartlek

デジタル大辞泉の解説

ファルトレク(〈スウェーデン〉fartlek)

陸上競技選手のトレーニング方法の一つ。丘や森・草原・砂地など起伏のある場所で走ること。スピードに変化をつけ、持久力を養う。
[補説]英語ではspeed play

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大辞林 第三版の解説

ファルトレク【fartlek】

持久力を養うために起伏にとんだ地形を走るトレーニング。

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