加圧トレーニング

朝日新聞掲載「キーワード」の解説

加圧トレーニング

腕や専用ベルトで軽く縛り、血流を制限しながら運動する方烹疲労物質がたまりやすい状態をつくることで、に「激しい運動をした」と錯覚させ、筋肉を太くしたり、身長を伸ばしたりする成長ホルモン分泌が活発になるとされる。専門家指導を受ける必要がある。

(2011-07-12 朝日新聞 夕刊 1社会)

出典 朝日新聞掲載「キーワード」朝日新聞掲載「キーワード」について 情報

デジタル大辞泉の解説

かあつ‐トレーニング【加圧トレーニング】

腕や太ももの付け根をベルトで締めて加圧し、その状態で行うトレーニング。血流を適度に制限することにより、少ない負荷で筋力増強が得られる。

出典 小学館デジタル大辞泉について 情報 | 凡例

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