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加圧トレーニング

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朝日新聞掲載「キーワード」の解説

加圧トレーニング

腕や脚を専用のベルトで軽く縛り、血流を制限しながら運動する方烹疲労物質がたまりやすい状態をつくることで、脳に「激しい運動をした」と錯覚させ、筋肉を太くしたり、身長を伸ばしたりする成長ホルモンの分泌が活発になるとされる。専門家の指導を受ける必要がある。

(2011-07-12 朝日新聞 夕刊 1社会)

出典|朝日新聞掲載「キーワード」
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