早寝早起き病知らず（読み）はやねはやおきやまいしらず

ことわざを知る辞典

早寝早起き病知らず

夜は早く寝、朝は早く起きる習慣をつければ、健康で病気になることはない。

〔英語〕Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise.（早寝早起きは人を健康で豊かに、かつ賢くする）

出典　ことわざを知る辞典