準備運動（読み）ジュンビウンドウ

デジタル大辞泉「準備運動」の意味・読み・例文・類語

１本格的な運動の前に、体をならすために行う軽い運動。ウオーミングアップ。
２（比喩的に）本格的に物事を始める前に行っておくこと。

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