早寝早起き病知らず（読み）はやねはやおきやまいしらず

ことわざを知る辞典「早寝早起き病知らず」の解説

夜は早く寝、朝は早く起きる習慣をつければ、健康で病気になることはない。

〔英語〕Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise.（早寝早起きは人を健康で豊かに、かつ賢くする）

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