睡眠負債（読み）スイミンフサイ

デジタル大辞泉

すいみん‐ふさい【睡眠負債】

日々のわずかな睡眠不足が借金のように蓄積した状態。1日6時間程度の睡眠を続けたとしても、自覚できない睡眠不足の状態にあると考えられ、長期的にがんや認知症、うつ病になる危険性が高まるといわれている。

出典　小学館