自主練習（読み）ジシュレンシュウ

デジタル大辞泉「自主練習」の意味・読み・例文・類語

個人が、自主的・自発的に行う練習のこと。通常の全体練習とは別に行うものや、指導者・助言者が付いて行う以外のものなど。自主練。

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