バックブリッジ（その他表記）back bridge

デジタル大辞泉「バックブリッジ」の意味・読み・例文・類語

体幹や背筋などを鍛えるための運動。あお向けの状態で両ひざを立て、骨盤を持ち上げるようにして尻をゆっくり上げ下げする。→フロントブリッジ

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