睡眠負債（読み）スイミンフサイ

デジタル大辞泉「睡眠負債」の意味・読み・例文・類語

日々のわずかな睡眠不足が借金のように蓄積した状態。1日6時間程度の睡眠を続けたとしても、自覚できない睡眠不足の状態にあると考えられ、長期的にがんや認知症、うつ病になる危険性が高まるといわれている。

出典　小学館デジタル大辞泉について　情報 | 凡例

Sponserd by

今日のキーワード

半夏ともいう。七十二候の一つで，本来は夏至後 10日目から小暑の前日までをいったが，現行暦では太陽の黄経が 100°に達する日 (7月1日か2日) を半夏生とし，雑節の一つとして記載している。この頃半...

お知らせ

メニュー