デジタル大辞泉の解説 きんしかん‐ほう〔キンシクワンハフ〕【筋×弛緩法】 筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことによって、身体をリラックスさせる方法。筋肉に力を入れて数秒間緊張させた後、一気に力を抜くことを繰り返す。漸進的筋弛緩法。 出典｜小学館デジタル大辞泉について | 情報 凡例