筋肉（読み）キンニク

デジタル大辞泉

きん‐にく【筋肉】

収縮性をもつ動物特有の運動器官。原生・中生・海綿動物を除くすべてに存在。脊椎動物では量が多く、たんぱく質に富む。骨格に付着する骨格筋と、心臓壁をなす心筋は横紋筋からなり、胃腸などの壁をなす内臓筋は平滑筋からなる。骨格筋は多数の筋線維が束状に集まり、紡錘状などの形となっている。筋。
[類語]肉

すじ‐にく〔すぢ‐〕【筋肉】

牛や豚などの、筋が集まっていて堅い肉。

出典　小学館

精選版 日本国語大辞典

きん‐にく【筋肉】

1. 〘 名詞 〙 能動的な収縮性を特性とする動物特有の運動器官。海綿動物を除く多細胞動物に広くみられる。高等動物では筋繊維という細胞からなり、その性質や形状から横紋筋と平滑筋とに大別される。筋。
   1. [初出の実例]「セキリン ヲ ワヅラウ モノ ワ カノ イシ ヲ イダサン タメニ qinnicu(キンニク) ヲ キリサク モ アリ」(出典：信心録（ヒイデスの導師）（1592）二)
   2. 「筋肉(キンニク)（〈注〉スヂニク）の牽連(ひきつらな)りて運動し」(出典：造化妙々奇談（1879‐80）〈宮崎柳条〉五)

すじ‐にくすぢ‥【筋肉】

1. 〘 名詞 〙 牛や豚などの、肉質と脂肪の境目や赤身肉の周りの筋と、その周囲についている肉。

出典　精選版 日本国語大辞典

日本大百科全書(ニッポニカ)

筋肉
きんにく

身体の運動にかかわる器官で、筋ともいう。

ヒトにおける形態

筋は、その構造と働きのうえから3種類に分類される。第一は、主として骨格に付着して骨格を動かしたり支えたりする骨格筋、第二は、心臓の壁をつくっている心筋、第三は、内臓器官のなかに広く分布し、それらの器官を動かす広い意味での運動をつかさどる内臓筋である。一般に筋肉という場合には、骨格筋をさして使われることが多い。筋の運動の主体となるのは筋を構成する筋細胞（筋線維ともいう）で、個々の筋細胞が収縮して筋全体の収縮活動となる。この筋細胞には、光学顕微鏡下で横縞(よこじま)（横紋）の見える横紋筋細胞と、横縞の見られない平滑筋細胞がある。骨格筋と心筋は横紋筋細胞からなり、内臓筋は平滑筋細胞で構成されている。また、骨格筋は意志によって動かせるために随意筋とよばれ、心筋と内臓筋とは意志に関係なく動くので不随意筋とよばれる。これは、骨格筋の支配が意志の信号を伝える運動神経によって行われるのに対し、内臓筋、心筋の支配は自律神経によって行われるためである。しかし、心筋は自律神経支配のほかに、自律神経の信号を受けなくても自動的に収縮運動を繰り返す刺激伝導系（興奮伝導系ともいう）を心筋の内部にもっている。

　骨格筋は筋細胞が集合して筋束をつくり、それがいくつか集まって1個の筋個体を形成するが、それぞれの筋個体は結合組織性の筋膜によって包まれる。また、骨格筋は一つの骨と他の骨との間にわたって付着するが、この付着は筋組織から移行する腱(けん)によって行われている。骨格筋が骨を動かす場合、骨とともに移動する付着部を停止部、骨とともに固定している付着部を起始部という。骨格筋はその形によって紡錘状筋、羽状筋、半羽状筋、二頭筋、三頭筋、輪状筋、二腹筋などに区別され、さらに筋の働きによって屈筋、伸筋、内転筋、外転筋、回旋筋（手足の場合、回内筋、回外筋）、挙上筋、下制筋、括約筋、散大筋などに分類される。また骨格筋は、ほとんどの場合、単独筋よりも複数筋で活動するが、その働きの主力となるものを主要作動筋とよぶ。活動の際、相反する働きを行うのが拮抗筋(きっこうきん)であり、主要作動筋と同じ働きを同時に行うのが協力筋である。

　筋の収縮活動の主体である筋細胞は、筋の大きさによってさまざまであるが、横紋筋細胞の長さは約数ミリメートルから15センチメートルにおよび、太さは約10～100マイクロメートル（1マイクロメートルは100万分の1メートル）。平滑筋細胞も分布する器官によってさまざまであるが、標準的な長さは約40～200マイクロメートル、血管壁では約20マイクロメートルとなる。太さは約4～20マイクロメートル。妊娠子宮壁では長さ約500～800マイクロメートルにも達する。

　筋細胞の細胞原形質（筋形質ともいう）内には筋原線維（筋細線維ともいう）が細胞の長軸方向に走り、この筋原線維が収縮活動の基本となっている。筋細胞の横紋は、筋原線維に存在する横紋の集束の結果として現れたものである。筋原線維の横紋は、単屈折性の明るいI帯isotropic bandと複屈折性の暗いA帯anisotropic bandとが交互に周期的配列を示すことによるもので、A帯はやや幅が広い。I帯の中央には、暗調の細い線が仕切りのように存在する。これをZ膜といい、Z膜とZ膜との間を筋節(きんせつ)（サルコメア）とよび、筋原線維の構造および収縮活動の単位となる。筋原線維を電子顕微鏡で観察すると、規則的に配列する2種類のフィラメント（筋細糸）からなっている。その一つは太いフィラメント（ミオシンフィラメント。長さ約1.5マイクロメートル、太さ約100～150オングストローム。1オングストロームは0.1ナノメートル。1ナノメートルは10億分の1メートル）、他の一つは細いフィラメント（アクチンフィラメント。長さ約1マイクロメートル、太さ約50～70オングストローム）で、太いフィラメントはA帯の全長にわたって互いに一定間隔で配列し、細いフィラメントはZ膜の両側からおこり、両側に伸びてA帯の太いフィラメントのそれぞれの間に入り込んでいる。暗調のA帯は両フィラメントが重なった部分であり、I帯は細いフィラメントのみの配列部分である。両フィラメントはタンパク分子から構成されている。筋線維の収縮は、太いフィラメントの間に細いフィラメントが互いにさらに深く滑り込むことで生じると考えられている。

　平滑筋線維のフィラメントでは2種類のフィラメントが区別できるが、太いフィラメントは不定に存在する。心筋原線維の横紋構造は骨格筋と同じである。

　骨格筋には肉眼的に赤くみえる赤筋(せききん)と、白っぽくみえる白筋(はくきん)とがあり、赤筋は筋原線維が少なく、筋形質に富み、白筋は筋原線維が密在し、筋形質が少ない。赤筋は緩慢で持続的な運動を行い、疲れにくいが、白筋は急速な運動を行い、疲れやすいとされる。人間では純粋な赤筋、白筋は少ないが、下腿三頭筋(かたいさんとうきん)の一部であるヒラメ筋、眼筋などは赤筋細胞が多く、腹筋や頸部(けいぶ)の胸鎖乳突筋などは白筋線維が多いとされている。

　骨格筋はもっぱら骨の動き（運動）に関与する筋で、全身には約400個存在する。しかし、骨格筋のなかには、皮膚に付着して皮膚を動かす筋（皮筋）がある。顔の表情を変える顔面筋、頸部で皮膚にしわをつくる広頸筋などが皮筋の例である。

　骨格筋には、その活動を円滑にし、効果的にさせるためにさまざまな補助装置がある。これら補助装置には腱鞘(けんしょう)、筋滑車、筋膜、滑液包などが含まれる。

　個々の骨格筋には運動神経が分布し、筋の収縮信号を送るが、1本の運動神経線維は筋内で分岐し多数の筋細胞に到達し、個々の筋細胞の表面で運動終板とよぶ特別な装置をつくり、興奮を筋細胞に伝える。筋の緊張状態の情報を中枢に送るのは感覚神経で、その神経線維が分布している刺激受容装置を筋紡錘という。この筋紡錘は伸張受容器である。

［嶋井和世］

筋肉と収縮

筋肉の働きとは、その長さが短くなることであり、これを収縮という。この場合の収縮とは、ナメクジに塩をかけたり、熱い金属を冷やしたりするときのように体積が縮小するわけではなく、いつでも体積はほぼ一定で、長さだけが短くなるということである。したがって、収縮している筋肉の太さは、収縮前よりも太くなる。力こぶというのは上腕の筋肉が収縮によって太くなったものである。以上のように、収縮するということは骨格筋、心筋、平滑筋の三者に共通の現象であるが、収縮の速さはそれぞれに異なる。骨格筋は非常に速く、心筋がこれに次ぎ、平滑筋はきわめてゆっくりである。骨格筋の場合は、収縮によって関節が動き、運動が行われる。われわれの身体には約400個の大小さまざまな骨格筋があって、急速で複雑な運動を行える。心筋や内臓筋は骨とは関係がなく、袋状の臓器の壁に分布しているので、これらの筋が収縮することによって袋の内容が押し出される。たとえば、心臓は血液を、膀胱(ぼうこう)は尿を押し出すなどである。

　骨格筋について収縮という現象を調べてみると、まず運動神経からのインパルスが筋線維の終板部に達すると、筋に活動電位が発生する。ついで活動電位という電気的な現象が、短縮という力学現象に変換される興奮収縮連関がおこる。そして最後に、フィラメントの滑り合いによって収縮がおこるわけである。これらはすべて筋線維内の微細な構造をめぐって行われる。

　筋線維をごく薄く切って筋節内を電子顕微鏡で見ると、普通の顕微鏡ではやっと見えるような細い筋原線維も、実はさらに細いフィラメントの集まりであることがわかる。フィラメントには、太いフィラメント、細いフィラメントの2種類があることは前に述べられているとおりである。両者の重なり合った部分を横断面でみると、1本の太いフィラメントの周囲を6本の細いフィラメントが整然と囲んでいることがわかる。太いフィラメントはミオシンというタンパク質からなり、細いフィラメントはアクチンというタンパク質を主成分とする。細いフィラメントにはアクチンのほか、トロポニン、トロポミオシンというタンパク質がついている。

［真島英信］

興奮収縮連関（電気信号から収縮へ）

筋線維の興奮、すなわち終板部に始まった活動電位は、筋線維表面の細胞膜上を末端まで伝播(でんぱ)していくが、細胞膜はZ膜部で横行小管となって筋線維の中央まで入り込んでいるので、活動電位はこの小管に沿って筋内部まで伝播していく。活動電位による膜電位の変化は、筋節内部にある筋小胞体に蓄えられているカルシウムイオンを放出させる。放出されたカルシウムイオンは、細いフィラメント上にあるトロポニンと結合し、トロポミオシンの変形をもたらす。トロポミオシンは、太いフィラメントのミオシンと細いフィラメントのアクチンとが結合することを妨げるような位置にあるが、変形によってこの妨害は除かれ、ミオシン分子の頭部がアクチンと結合して連結橋（クロスブリッジ）を形成する。ミオシンにはアデノシン三リン酸（ATP）分解酵素作用があるので、ATP分解がおこり、そのエネルギーによって連結橋が運動し、細いフィラメントと太いフィラメントとは互いにずれ合う。運動し終わった連結橋はただちに解離し、元に戻るが、もしカルシウムイオン濃度が十分ならば、トロポミオシンの妨害は除去されたままとなり、ふたたび連結橋が形成され、ずれ合いが続くことになる。このようにして、しだいに細いフィラメントは太いフィラメントの中央へ手繰り込まれていき、結局は筋線維全体の長さが短縮していくことになる。これを「筋収縮の滑走説」という。カルシウムイオンが筋小胞体に取り込まれ、その濃度が低下すると、トロポミオシンがアクチンとミオシンの間へ割り込む形となり、連結橋形成はおこらなくなって、筋は弛緩(しかん)する。

［真島英信］

筋力と仕事

骨格筋が収縮して、ある重量を持ち上げる場合、つまり、短縮によってある重量をある距離だけ引き上げたとき、「重量と距離との積に相当する仕事をした」という。これに対して、骨格筋がある重量を単に支えているだけで動かないときは、引上げの距離はゼロになって仕事はしない。しかし、筋は重量を支えるだけの力を出しているので、この場合は、「重量に等しい筋力を出した」という。いずれの場合にしても、十分に多量のインパルスが筋に送り込まれなければならないわけである。たとえば、筋の仕事量が少ない「軽い努力」のときでも、1本の運動神経を伝わっていくインパルスの数は毎秒10発以上であり、しかも何千本という神経線維が関与している。さらに、1本の神経線維は100本にも及ぶ筋線維を収縮させている。筋の収縮がもっとも盛んな「最大努力」のときのインパルスの頻度は毎秒50発以上という数になる。この仕事の仕組みを1本の運動神経について考えると、インパルスがただ1発しかこないとき（単収縮のとき）の力は、最大努力のとき（強縮のとき）の力の3分の1から5分の1にすぎないことになる。最大筋力は関与する筋線維の横断面積に比例するが、その値は1平方センチメートル当り、ヒトではおよそ5～6キログラム、カエルではおよそ3～4キログラムである。

［真島英信］

エネルギー消費

筋は収縮によってエネルギーを消費するが、エネルギーの全部が仕事に変わるのではなく、75％以上は熱になってしまう。重量を支えるような収縮のときは、仕事をしないので、エネルギーは全部熱となって放散される。このように筋の収縮は熱産生を伴うので、運動すると体が温かくなる。エネルギーのうち仕事になる部分と熱になる部分との比、すなわち「効率」は、引き上げる重量が大きいほど、また収縮の速度が遅いほどよくなるが、一定の重量を超えるか、あまりにゆっくりと短縮する場合はかえって悪くなる。たとえば、普通の勾配(こうばい)の階段をあがる場合についてみると、2秒に1段くらいの速度がもっとも効率がよいことになる。筋の収縮はATP分解のエネルギーによって行われるが、収縮を続けても筋内のATPは減少しない。これは、筋内にはクレアチンリン酸が豊富に存在し、ATP分解の結果生じたアデノシン二リン酸（ADP）にリン酸を与えてふたたびATPとし、自らはクレアチンとなるためである。この結果、クレアチンリン酸が消耗してクレアチンが増加するが、ATPはクレアチンリン酸がなくならない限り消耗しないわけである。ATPは筋内のブドウ糖が分解する反応、すなわち解糖や、細胞内呼吸などの代謝の結果合成される。収縮の終わった筋では以上の反応がまったく逆向きに進行し、結局、クレアチンリン酸がふたたび蓄積されていく。ところで、解糖過程の結果、ブドウ糖は乳酸に分解されるが、もし酸素の供給が十分ならば、乳酸は発生せず、解糖産物は呼吸と共役して水と二酸化炭素だけを生じ、ATP合成も著しく能率がよくなる。たとえば、酸素の供給のまったくない場合に比較して、1分子のブドウ糖分解について合成されるATPの量は19倍にもなる。その結果、酸素消費1ミリリットル当り約5カロリーのエネルギーが生成される。したがって、激しい運動や収縮を行う場合は、酸素の供給が十分であるかどうかが重要な問題となる。ブドウ糖や酸素は血液によって筋に運ばれる。運動中、酸素供給を十分に行うためには、呼吸運動を盛んにして血液中の酸素濃度を高めるとともに、筋の血液循環量を多くしなければならない。このため、運動時では心拍数が増加し、筋肉の休止毛細血管も開いて多量の血液が流れるわけである。

［真島英信］

筋疲労

筋が収縮を続けていると、しだいに筋力が弱まり、短縮量あるいは力が減少していく。これを筋疲労という。その原因は、疲労物質が筋内にたまるためと考えられている。疲労物質とはたとえば乳酸などで、酸素の供給が十分でない場合は、解糖の結果、こうした物質が多量に生じ、筋内が酸性に傾き、種々の化学反応の触媒として働く酵素の機能がうまく果たせないことになる。その結果、使いすぎた筋にいわゆる「凝(こ)り」がおこるわけである。一般に疲労というときは、単に筋疲労だけでなく、神経から筋に興奮が伝達されるところや、脳内の神経機序（メカニズム）の疲労も加わるために、かならずしも筋肉自体は疲労していないのに、動きが悪くなったり、疲労感を覚えるという現象がおこる。しかし、このような場合も、血液中に乳酸や二酸化炭素のような酸が多くなることにその原因があることが多い。

［真島英信］

動物と筋肉

筋肉、すなわち収縮性タンパク質のアクチンとミオシンを含み、能動的収縮、弛緩を行うことのできる細胞（筋細胞）の集まりである組織は、海綿動物を除くすべての後生(こうせい)動物に存在する。海綿動物には筋細胞の萌芽(ほうが)的形態とされるミオサイトがある。筋細胞は、普通細長いために筋繊維（ヒト生理学では筋線維）ともよばれる。脊椎(せきつい)動物、甲殻類、軟体類の筋肉には体積があり、美味なものが多く、そのほとんどは食肉として利用される。脊椎動物の骨格筋と心筋は横紋筋であり、内臓や血管の筋肉は平滑筋である。無脊椎動物にも横紋筋と平滑筋があるが、これらのほかに、軟体動物、環形動物のあるものには斜紋筋がある。斜紋筋とは、筋肉の縦方向に向かって斜めに紋のある筋肉をいう。

　脊椎動物の骨格筋はその両端に結合組織性の腱(けん)を付随し、これによって骨格に結び付いている。腱はさらに筋肉全体を覆い、腱周膜を構成している。筋繊維は多核体からなるいわゆるシンシチウムで、細長く、一方の筋端の腱から他端の腱にまで及んでいる。一方、心筋や平滑筋では、円柱状ないし紡錘状の比較的短い単核の筋細胞が、ほぼ並行に並んで、網目状に結合している。消化管や血管の壁には、それぞれに独自の走行をもった環状筋や縦走筋の層が結合組織の層と強く結び付いて存在する。

　筋繊維には、ミオシンを主とする太いフィラメントとアクチンを主とする細いフィラメントがあり、横紋筋ではこれらが規則的に配列し、その結果、A帯、I帯が生じていることはヒトの場合と同様である。各フィラメントは横断面でみると、六角格子上に規則的に配置している。両フィラメントを構成するアクチンやミオシンの分子も二重螺旋(らせん)をなして規則的に並んでいるため、筋原繊維内の巨大分子の構造が収縮や弛緩のそれぞれの状態においてどうなるかを、X線回折によって研究することができる。

　筋肉の収縮の仕方は筋肉の種類によって異なる。脊椎動物の骨格筋の単収縮繊維、および脊椎動物の心筋は、単一の活動電位によって単収縮という速やかな一過性の収縮を行う。個々の筋繊維の単収縮は、これをおこさせる刺激に対して「全か無かの法則」に従う。「全か無かの法則」とは、単一の筋繊維の活動電位では、刺激が弱いときにはなんの反応もおきないが、刺激がある一定の強さに達すると、一定の大きさの反応（収縮）がおこり、しかも、その反応の大きさは刺激の強弱によって大小の差を生ずることはないという法則のことである。しかし、骨格筋では刺激の強さを増大させると、これに応じる筋繊維の数が増し、筋肉全体としては単収縮の大きさが増大することがある。心筋の場合は筋繊維間に電気的結合があるため、全体としてもこの法則に従うことになる。また、骨格筋の単収縮繊維では、活動電位が適当な間隔で繰り返されると、単収縮に加重という現象がおこる。また、この「繰り返し頻度」が十分に高い場合には、活動電位の続く間、単収縮の数倍の大きさの持続的収縮（強縮）がおこる。心筋ではこれと異なり、活動電位の不応期が長いため、「繰り返し刺激」に対しても正常には強縮をおこすことはない。また、脊椎動物の骨格筋の筋繊維のうち、カエルなどにみられる遅繊維、あるいは脊椎動物の平滑筋や無脊椎動物の筋肉では、脱分極の程度に応じた段階的収縮がおこる。脱分極とは、一般に細胞内は細胞膜を境として電位が負であるが、通電などに際してこれが減少する状態をいう。この収縮では、脱分極が局所的であれば収縮も局所的であるし、普通、脱分極の続く限り持続するので、しばしば緊張ともよばれる。二枚貝の閉介筋（閉殻筋）の平滑筋は、脱分極なしに長時間緊張を持続することができる。このためのエネルギーの消費もきわめてわずかであり、特別な仕組みによるものと考えられ、歯止め機構による収縮catch contractionといわれる。

　脊椎動物の骨格筋は運動神経の支配を受けて収縮するが、心筋、平滑筋は自律神経やホルモンの支配下にある。無脊椎動物の筋肉の場合でも神経やホルモンの支配を受けているものが多く、なかには甲殻類の骨格筋のように、二重、三重の神経支配を受けているものもある。

　収縮の仕組みは前出の「興奮収縮連関」のとおりであるが、この相互作用はカルシウムイオンによって活性化される。したがって収縮がおこるためには、フィラメントの周りのカルシウムイオン濃度が高められる必要がある。カルシウムイオンの作用部位は、脊椎動物の骨格筋では細いフィラメント上に存在するトロポニンであるが、二枚貝の閉介筋などでは太いフィラメント上にある。また昆虫の筋肉のように両フィラメント上にあるものもある。このようにカルシウムイオンによって収縮の活性化がおこるが、昆虫の非同期飛翔(ひしょう)筋ではこれだけでは不十分で、適当に伸張されることによってさらに活性化がおこる。この性質によって非同期飛翔筋では弾性的支持構造との間に共鳴をおこし、毎秒数百回にも及ぶ高頻度の律動的収縮を行うことができる。

［馬場昭次］

『日本動物学会編『細胞運動』（1974・東京大学出版会）』▽『日本生物物理学会編『生体運動』（1982・学会出版センター）』

[参照項目] | アデノシン三リン酸 | 運動神経 | 活動電位 | 刺激伝導系 | 自律神経系 | 人体

人体の筋系（前面）

人体の筋系（後面）

主要な筋肉とその活動

筋肉の構造

動物の筋肉の構造

昆虫の2種類の飛翔筋

出典　小学館　日本大百科全書(ニッポニカ)

改訂新版　世界大百科事典

筋肉 (きんにく)
muscle

単に〈筋〉ともいい，動物の運動をつかさどる細胞集団をいう。原生動物，中生動物および海綿動物を除くすべての動物に存在する。生物体を構成する細胞原則として，筋細胞に限らず，すべて収縮性を有するが，そのうちとくに収縮によって体の運動を起こすことを主目的とした細胞を筋細胞muscle cellという。筋細胞の多くは細長い繊維状で，したがって筋細胞のことを筋繊維muscle fiberともいう。筋肉はすべて中胚葉から発生するが，瞳孔括約筋や皮膚の立毛筋は外胚葉に由来する。

横紋筋と平滑筋

筋肉によって起こる運動には，手足を動かすときのように，自分の意志によってコントロールできる運動と，心臓の拍動や胃腸の運動のように，意志によってコントロールできない運動とがある。前者を随意運動，後者を不随意運動という。随意運動を行うのは原則として横紋筋striated muscle（または随意筋voluntary muscleという）で，その多くは関節を越えて隣接する二つの骨に付着している。したがって横紋筋のことを骨格筋skelet muscleともいう。しかし横紋筋のなかには，一端が皮膚に付着しているものがあり，これを皮筋skin muscleという。皮筋は一般に下等哺乳類で発達しているが，ヒトでも顔の表情筋は皮筋で，したがってその収縮によって顔面の皮膚が動いて表情をつくる。また舌や咽頭，喉頭の筋肉も横紋筋で，舌・咽頭は咀嚼（そしやく）時や嚥下時に，また喉頭は発声時にそれぞれ随意的に動かすことができる。横紋筋は随意筋であるといっても，体のなかにある個々の筋肉をわれわれが自由に動かせるのではなく，手足を動かすときのように，その筋肉を含めた筋群としての運動を自分の意志によって行うことができるという意味である。また呼吸運動における横隔膜や，歩行時における下肢筋のように，横紋筋ではあるが，その運動は日常，無意識的ないし反射的に行っている運動もある。横紋筋細胞を顕微鏡で見ると，その名のとおり細胞体のなかに明暗の横じまが見える。これは細胞質のなかにある収縮性フィラメントの配列によるものである。

　不随意運動は，一般に平滑筋smooth muscle（または不随意筋involuntary muscleという）によって行われる。これは主として内臓の壁にあるので内臓筋ともいうが，そのほか血管の壁や皮膚の立毛筋，また眼の瞳孔や毛様体の筋肉も平滑筋である。平滑筋細胞も細長い繊維状であるが，横紋筋細胞と異なり，その細胞質のなかに横紋はみられない。しかし心臓の壁をつくる筋肉は不随意筋であるが，その細胞質のなかに横紋を有している。したがってこれをとくに心筋cardiac muscleといって区別している。なお，先に述べたように，眼球の毛様体にある毛様体筋は平滑筋であるが，目の遠近の調節時にはむしろ随意的に動かすことができる。

横紋筋の構造と形

一つの横紋筋は多くの筋細胞が束ねられたもので，その表面は筋膜aponeurosisという結合組織繊維から成る薄い膜によって覆われている。筋膜は個々の筋肉の表面を覆うほか，同じ作用を有するいくつかの筋肉の表層をも共通に包んでいる。われわれの体のなかには，横紋筋が全部で約500くらいあるが，その形は紡錘形のものや，鳥の羽のような形をしたもの，扇形のもの，四角形のものなどがある。また一端が二つないし四つに分岐したもの（二頭筋，三頭筋，四頭筋という）があり，また二つ，あるいはそれ以上の筋肉が縦に連結したようなもの（二腹筋，多腹筋という）がある。このように横紋筋はそれ自体で一つのまとまった形を有する。その意味で，普通に筋肉といえば横紋筋を指す。この点，平滑筋や心筋は，内臓の壁における一つの構成要素として存在するので，それ自体で一つのまとまった形態を有するわけではない。骨と筋肉をあわせて運動器官というが，筋肉が収縮することによって関節において骨が動く。この意味で筋肉を能動的運動器官，骨を受動的運動器官という。骨に付着する筋肉の両端を起始，停止という。また紡錘形の筋肉を代表的な形と考えて，その中央の膨らんだ部分を筋腹という。筋肉の両端のうち，どちらを起始，どちらを停止とするかは，一般に心臓に近いほうを起始，遠いほうを停止とするが，ときにはその筋肉の作用を考えて，運動時にその軸となって動きの少ないほうを起始，動きの大きいほうを停止とする。筋肉を構成する個々の筋繊維は，原則として起始から停止まで伸び，途中で終わることはない。したがって体のなかで長さの最も長い縫工筋の場合，それを構成する筋繊維は長さが30cmもある。筋肉が骨に付着するところをみると，筋繊維が直接に骨に付着するのではなく，必ず腱（けん）tendonを介して連結している。腱というのは結合組織の繊維（膠原（こうげん）繊維）の束で，筋肉とは対照的に収縮性も伸展性もない。また筋肉よりも通常その断面積が小さいから，筋肉の収縮力がこれによっていっそう強力に骨に伝わることになる。また急激に激しい運動を行っても，筋肉が骨から離断することはない。長さの長い筋は，その収縮によって起こる運動の範囲は大きい。また一方，筋肉に含まれる筋繊維の数が多いほど，筋全体の収縮力は強い。したがって一般的には，紡錘状の筋肉は運動範囲が広く，羽状筋はそれに含まれる筋繊維の数が多いので，運動範囲よりも収縮の強いことが特徴である。

　筋肉の内面が関節包と接するところでは，運動時の摩擦の軽減のために，滑液包synovial bursaが介在している。滑液包というのは，外側の繊維膜と内側の滑膜の2枚の膜によって包まれた腔所で，内部には滑膜より分泌された滑液が含まれている。滑液は粘稠性のある液体で，潤滑油としての働きがある。滑液包の構造は，関節包の構造と同じで，両者は互いに内腔が交通していることも多い。手足の指の屈伸を行うような長い腱の周りには，滑液包と同じ構造をもった被膜が腱を鞘状に包んでいる。これを腱鞘という。腱鞘は，手根部や足根部でよく発達している。

　横紋筋には，肉眼的に見て白筋と赤筋の区別がある。白筋は細胞質のなかに筋原繊維を多く含むもので，その運動は迅速であるが疲労しやすい。赤筋は反対に，細胞質のなかは筋原繊維に乏しく，収縮は緩慢であるが疲労しにくい。ヒトでは，姿勢の保持に関係する筋肉や下腿三頭筋のひらめ筋は赤筋の代表的なもので，また腓腹筋は白筋の代表的なものである。

筋肉と再生

横紋筋にしても平滑筋にしても，原則として生後は分裂によってその数が増えることはない。すなわち，一つの筋肉に含まれている筋繊維の数は，一生を通じてほぼ一定している。また筋細胞は再生能力に乏しく，一度損傷を受けると，そのあとは結合組織によって補われて瘢痕（はんこん）組織となる。このような点で筋細胞は神経細胞に似ていて，一般の細胞に比べるとむしろ高等な部類に属する。腹部の手術などで腹壁の筋肉を切開するが，そのときにも筋繊維の走向に沿って切開するのが原則で，そうすれば傷のなおったあとでも，筋肉の機能の低下を最小限にとどめることができる。また上述のことから明らかなように，子どもの筋肉も大人の筋肉も，一つの筋肉に含まれている筋繊維の数はほとんど変わらない。体の大きい人の場合は，筋肉に含まれている個々の筋繊維の太さが太いのである。同様に，鍛錬によって筋肉が発達するのも，筋繊維が肥大するのであって，その数が増加するのではない。

筋肉と神経

筋肉はすべて神経の支配を受けている。このうち横紋筋は脳脊髄神経の支配を受け，平滑筋と心筋は自律神経（交感神経と副交感神経）の支配を受ける。横紋筋の場合は，筋細胞の一つ一つに神経の分布がある。これら神経の末端は，筋細胞の細胞質の表面に運動終板motor end-plateをつくって接触している。神経からの刺激は，ここで筋細胞に伝えられる。このように，筋肉の運動を支配する神経をその筋肉の運動神経という。筋肉には運動神経のほかに知覚神経も分布している。知覚神経のあるものは，筋肉内の特定の場所に筋紡錘という特別の終末をつくり，また一部の知覚神経は腱のなかに腱紡錘をつくって分布している。これらの知覚神経は，筋肉の収縮度や緊張度を感知して，筋肉の収縮を無意識的にコントロールする。筋肉痛なども，これら知覚神経の刺激による。個々の横紋筋に対する神経支配の様式は，すべてのヒトについて同様の形式で行われるばかりでなく，比較解剖学的にも動物間で差はほとんどない。すなわち，一定の筋肉に対するその支配神経は，同じ由来をもち，同じコースを通ってその筋肉に達する。また発生の初期に，ひとたび神経と筋肉の結合を生ずると，その関係は一生を通じて不変であって，支配神経の変更ということはない。これらのことから，ヒトでしばしば観察される異常筋の由来や所属を決定するときや，比較解剖学的に異なった動物間で筋肉の比較を行うときなどには，その支配神経を頼りにして考えることができる。

　1個の神経細胞（ニューロン）から出た神経繊維は，途中で分岐して何本かの横紋筋細胞を支配する。一つの神経細胞が支配する筋細胞の数をその筋肉の運動単位という。運動単位は筋肉によって異なり，比較的に単純で粗大な運動をする下肢の筋肉などでは，数百の運動単位をもつ筋肉があるが，反対に眼球を動かす筋肉のように，細かい精巧な運動をする筋肉の場合は，その運動単位は10以下という。前者のような筋肉では，一般に筋肉の大きい割にはその支配神経は細く，また後者の場合には反対に，筋肉の小さい割には神経が太い。

共同筋と対抗筋

日常の運動に際しては，多くの場合，特定の一つの筋肉だけが働くのではなく，同時に複数の筋肉が働いている。このように，一つの運動に際して協力して働く筋肉を互いに共同筋という。共同筋は原則として，一つの関節に対して同じ側に位置している。これに対して，互いに反対の働きをもつ筋肉を対抗筋（または拮抗筋）という。対抗筋は，関節に対して反対側にある。一つの運動に際して，共同筋どうしは同時に収縮するのはもちろんであるが，そのとき対抗筋もある程度は緊張して，その運動を無意識的に調節している。一般に筋肉の作用は，具体的には個々の筋繊維が収縮することによって，筋肉の起始と停止が近づき，関節が動くことである。筋肉の働きにはこのように，収縮によって長さが短縮する場合のほかに，収縮によって長さは変化しないがその張力を増す働きもある。このような収縮を等尺性収縮というが，腹圧を加えるときの腹筋の働きはこれにあたる。
→筋収縮

筋肉の病気

筋肉やそれを支配する神経に障害があって起こる筋疾患と筋肉の麻痺を伴う麻痺性疾患に大別される。前者には筋肉の炎症である筋炎をはじめ，進行性筋ジストロフィー症，多発性筋炎などがあり，後者にはポリオ，脳性麻痺などがある。
執筆者：河西 達夫

コラム－ヒトの体を構成するおもな筋肉

コラム－ヒトの体を構成するおもな筋肉(…

図1～図6

出典　株式会社平凡社「改訂新版　世界大百科事典」

百科事典マイペディア

筋肉【きんにく】

収縮を特性とした細長い筋細胞（筋繊維）から構成される組織または器官。内臓や身体の各部分の運動を行う。高等動物ではいわゆる肉となる。組織学的には筋繊維が横紋をもつ横紋筋と，横紋をもたない平滑筋に大別され，ほかに横紋をもつが平滑筋に似た性質をもつ心筋がある。また所在により骨格筋と内臓筋，神経との関係から随意筋と不随意筋に分けられる。一般的には骨格筋は横紋筋・随意筋と同義とされ，内臓筋は多くは平滑筋であり，不随意筋である。さらに作用により協力筋，拮抗(きっこう)筋，括約筋，また張筋，伸筋，屈筋などに区分される。狭義に単に筋（肉）という場合は骨格筋をさすことが多い。骨格筋は原型としては紡錘状で中央は筋腹としてふくらみ，両端（筋端）は細長くなって腱(けん)に移行する。筋端のうち一方を筋頭，他を筋尾といい，また骨に付着する部位のうち，身体の中心に近い方，または運動に際して固定する方を筋の起始，中心から遠い方，または運動に際して移動する方を筋の停止と呼ぶ。皮膚につく皮筋のほかの大部分の骨格筋は関節をはさんだ両骨につき，その収縮によって関節の運動を可能とする。筋には一定の神経が分布して，運動終板という装置で筋繊維と連絡し，神経の興奮が伝わって収縮を起こす。これを筋の神経支配という。

出典　株式会社平凡社

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典

筋肉
きんにく
muscle

収縮という機能によって動物の運動を司る器官。筋線維 (筋細胞) の構造の違いによって，平滑筋，心筋，横紋筋に分けられる。また，意志によるコントロールの可否で随意筋と不随意筋に分けられ，横紋筋は前者に，平滑筋と心筋は後者に属する。横紋筋細胞は多数の細胞が癒合してできるので多核であるが，心筋，平滑筋では多核化が起らない。筋肉の成長は主として筋線維の肥大によるもので，成体では筋線維の分裂はあまりみられない。筋線維の中には筋原線維が長軸方向に並んでおり，これはさらに筋フィラメント，すなわちアクチンおよびミオシンと呼ばれる2種の鎖状蛋白分子から成る。筋肉の収縮は，実質的にはこの2種の蛋白分子の鎖が互いの間に滑り込むことによって行われる。

出典　ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典

栄養・生化学辞典

筋肉

　運動を司る器官．骨格筋，心筋，平滑筋に分類される．前二者は繊維が横紋を示すので横紋筋と呼ばれる．機能によって随意筋と不随意筋にも分類される．また骨格筋はミオグロビン含量が高く姿勢の維持などに重要な赤筋と，ミオグロビン含量が相対的に低くすばやい収縮に適しているとされる白筋に区別されることがある．

出典　朝倉書店

世界大百科事典（旧版）内の筋肉の言及

【肉】より

…現代医学では，皮膚と骨との間にある皮下組織と筋肉とを肉と言う。《和漢三才図会》には肉は〈肌膚ノ肉ナリ〉，肌は〈膚肉ナリ〉とあり，皮下組織が肉である。…

※「筋肉」について言及している用語解説の一部を掲載しています。

出典｜株式会社平凡社「世界大百科事典（旧版）」