腕無のふりずんばい（読み）うでなしのふりずんばい

精選版 日本国語大辞典

うでなし【腕無】 の=ふりずんばい［=振相撲(ふりずもう)・振毬杖(ふりぎっちょう)］

1. ( 腕力もない者が、石なげをしようとする意から ) 自分の力に過ぎたことをするたとえ。実力もないくせに虚勢だけをはること。
   1. [初出の実例]「果然として不_レ料_レ力をうてなしのふりぎつやうぞ。吾力をはかってこそ力もちはするものなれ」(出典：碧巖雷沢抄（1533）六)

出典　精選版 日本国語大辞典