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静的ストレッチ セイテキストレッチ

デジタル大辞泉の解説

せいてき‐ストレッチ【静的ストレッチ】

反動をつけずに筋肉をゆっくりと伸ばし、しばらくその状態を維持する運動。自然に呼吸をしながら行う。→動的ストレッチ

出典 小学館デジタル大辞泉について 情報 | 凡例

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