デジタルデトックス（英語表記）digital detox

デジタル大辞泉

デジタル‐デトックス（digital detox）

《デトックスはdetoxificationの略。解毒・浄化の意》スマートホンやパソコン、インターネットの利用を一定期間控え、過度な依存から脱すること。→デジタルダイエット →インターネット依存症 →ソーシャルデトックス

出典　小学館

知恵蔵mini

デジタルデトックス

IT依存症を防ぐため、デジタル機器から一定期間離れる取り組み。シマンテック社による2012年3月の調査で、日本人は平均して週に49時間インターネットを利用しており、5人に1人(19%)が「インターネットがなかったら3時間以内に禁断症状を覚えるだろう」と回答したことからITへの過度の依存が問題となっている。その対策の一つとして、スマートフォンやパソコン、ゲームなどすべてのデジタル機器に1日～数日まったく触れないことで、現実のコミュニケーションや自然の姿を認識し依存度を低めようという動きが個人・企業などで出てきている。「デジタルをデトックス(解毒)する」との意味から、米国でこの名称がつくられた。

(2012-11-20)

出典　朝日新聞出版