スロートレーニング(その他表記)slow training

デジタル大辞泉 「スロートレーニング」の意味・読み・例文・類語

スロー‐トレーニング(slow training)

ゆっくりとした動作筋肉の動きに意識を集中して行う筋力トレーニング関節や筋肉を痛めることなく、心臓負担がかからず、筋力増強に効果があるという。スロトレ

出典 小学館デジタル大辞泉について 情報 | 凡例

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