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ウエートトレーニング ウエートトレーニングweight training

デジタル大辞泉の解説

ウエート‐トレーニング(weight training)

筋力や持久力アップのための練習法。バーベルや鉄アレイなどを使う。重い器具の代わりに油圧や空気圧を利用した器具を使用することもある。

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大辞林 第三版の解説

ウエートトレーニング【weight training】

バーベル・鉄亜鈴・マシンなどを使って、筋肉の増強や筋力の強化を図るトレーニング。

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