自主トレーニング（読み）ジシュトレーニング

デジタル大辞泉

じしゅ‐トレーニング【自主トレーニング】

１ スポーツ選手などが、自主的に行うトレーニング。自主トレ。
２ プロ野球で、チームによる練習や試合が禁じられるポストシーズンの期間に、選手が自主的に行うトレーニング。自主トレ。
[補説]「自主練習（自主練）」ということもある。

出典　小学館