静的ストレッチ（読み）セイテキストレッチ

デジタル大辞泉「静的ストレッチ」の意味・読み・例文・類語

反動をつけずに筋肉をゆっくりと伸ばし、しばらくその状態を維持する運動。自然に呼吸をしながら行う。→動的ストレッチ

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