補強体操(ほきょうたいそう)とは？意味や使い方

ブリタニカ国際大百科事典小項目事典「補強体操」の意味・わかりやすい解説

各スポーツごとに，特に必要とされる部分の筋力や柔軟性を高める部分的運動，および持久力や敏捷性を増す全身的運動をいう。徒手で行う場合やバーベル，ダンベル，エキスパンダなどの器具を用いる場合があり，強度や方法はその目的によってさまざまに分れる。

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