ハイポキシック・トレーニング（その他表記）hypoxic training

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 の解説

ハイポキシック・トレーニング
hypoxic training

選手が意識的に呼吸の頻度を低下させて，体内で酸素不足の状態を作り出し，運動中のエネルギー代謝に占める無酸素性解糖の割合を高めることにより，耐酸性能力を向上させようとするトレーニングである。 1970年代の中ごろから流行した。しかし最近の研究によると，必ずしもトレーニング効果が高まるとはいえないようである。

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