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ファルトレク・トレーニング ファルトレク・トレーニング fartlek training

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ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説

ファルトレク・トレーニング
ファルトレク・トレーニング
fartlek training

陸上競技中,長距離選手が行なうトレーニング方法の一つ。森や原野や砂丘など自然の地形を利用して,ジョグ,歩行,ダッシュスプリント走などスピードを自由に変化させて行なうもの。このトレーニングは自然環境に恵まれた北欧を中心に発展してきた。

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出典|ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典
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