日本製ブルワーカー

共同通信ニュース用語解説「日本製ブルワーカー」の解説

「1日5分でたくましい筋肉をつくる」と手軽さをうたい、流行した。初期モデルは長さ約90センチ。主な使い方は、ばねが入っている中央のパイプを両サイドから押して7秒静止し、次にロープを引いて7秒静止する。工夫次第でさまざまなトレーニングができ、1970年代のカタログでは25種類の方法が紹介された。

更新日:2015年1月27日

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