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補強体操 ほきょうたいそう

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説

補強体操
ほきょうたいそう

各スポーツごとに,特に必要とされる部分の筋力や柔軟性を高める部分的運動,および持久力敏捷性を増す全身的運動をいう。徒手で行う場合やバーベルダンベル,エキスパンダなどの器具を用いる場合があり,強度や方法はその目的によってさまざまに分れる。

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