補強体操(読み)ほきょうたいそう

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 「補強体操」の意味・わかりやすい解説

補強体操
ほきょうたいそう

各スポーツごとに,特に必要とされる部分筋力柔軟性を高める部分的運動,および持久力敏捷性を増す全身的運動をいう。徒手で行う場合やバーベル,ダンベル,エキスパンダなどの器具を用いる場合があり,強度方法はその目的によってさまざまに分れる。

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