α波（読み）アルファは

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典

α波
アルファは

脳波の波形の一つ。ゆったりと気分の落ち着いたときに現れる波形である。軽く目を閉じて瞑想状態に入ると現れやすく，禅やヨガのように，訓練によってその精神状態をつくり出すことができる。ストレス解消法の一つとして有効な方法であるとともに，記憶力，集中力，創造力も高まるとして，その効果が注目されている。

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世界大百科事典（旧版）内のα波の言及

【脳波】より

…周波数による脳波の分類として，国際脳波学会用語委員会では次のように定めている。δ波は4Hz未満，θ波は4Hz以上8Hz未満，α波は8Hz以上13Hz未満，β波は13Hz以上をいう(図2)。
［正常脳波］
　(1)覚醒，安静，閉眼時の脳波は周波数10Hz前後で，振幅50μV程度の波が大きくなったり小さくなったりして，後頭部からほぼ左右対称に連続して出る。…

※「α波」について言及している用語解説の一部を掲載しています。

出典｜株式会社平凡社「世界大百科事典（旧版）」