アメリカで人気のいやし系サプリメント（読み）あめりかでにんきのいやしけいさぷりめんと

食の医学館

あめりかでにんきのいやしけいさぷりめんと【アメリカで人気のいやし系サプリメント】

ストレスの多い現代社会、気分が落ち込んだり眠れなかったりという、軽度のうつ症状を経験した人も多くなっています。サプリメント先進国のアメリカで、注目が集まる製品を紹介しましょう。
「5-ＨＴＰ」は脳内ホルモンのメラトニンの前駆物質で、セロトニンの量をふやしてうつ症状を改善し、快適な眠りをもたらします。
「ＳＡＭｅ」は体内のメチオニンというアミノ酸から生成され、うつ病の処方薬と同等の効果を表します。
「ＤＨＥＡ」は天然ホルモンで、ストレスホルモンの動きをコントロールして、精神を高揚させます。
「チロシン」はアミノ酸の一種で、神経伝達物質のアドレナリン、ノルエピネフリン、ドーパミンの原料となります。チロシンはうつ状態や月経前症候群の改善、性欲の回復のほか、ストレス軽減にも効果が認められています。
　このほか「ラベンダーオイル」「シトラスオイル」「バレリアン」などのハーブ類もリラックスに効果があります。

出典　小学館