マインドフルネス（その他表記）mindfulness

翻訳｜mindfulness

デジタル大辞泉 「マインドフルネス」の意味・読み・例文・類語

マインドフルネス（mindfulness）

今この瞬間の自身の精神状態に深く意識を向けること。またそのために行われる瞑想。2010年代半ば頃から、ストレス軽減や集中力の向上に役立つ心的技法とされ、特に欧米の企業を中心に社員研修などに採り入れる動きがある。

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