トーレイズ（英語表記）toe raise

デジタル大辞泉「トーレイズ」の意味・読み・例文・類語

《toeはつま先、raiseは持ち上げる意》直立、もしくは椅子に座った状態で、つま先をゆっくりと上げ下げする運動。すねの前面の筋肉を鍛えるためのもの。

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