ヒールレイズ（その他表記）heel raise

デジタル大辞泉「ヒールレイズ」の意味・読み・例文・類語

《heelはかかと、raiseは持ち上げる意》直立した状態で、かかとをゆっくりと上げ下げする運動。ふくらはぎの筋肉を鍛えるほか、血流がよくなる効果もある。踵かかと落とし。カーフレイズ。

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