ヒールレイズ（その他表記）heel raise

デジタル大辞泉

ヒール‐レイズ（heel raise）

《heelはかかと、raiseは持ち上げる意》直立した状態で、かかとをゆっくりと上げ下げする運動。ふくらはぎの筋肉を鍛えるほか、血流がよくなる効果もある。踵かかと落とし。カーフレイズ。

出典　小学館