ハイポキシック・トレーニング hypoxic training

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説

ハイポキシック・トレーニング
hypoxic training

選手が意識的に呼吸の頻度を低下させて，体内で酸素不足の状態を作り出し，運動中のエネルギー代謝に占める無酸素性解糖の割合を高めることにより，耐酸性能力を向上させようとするトレーニングである。 1970年代の中ごろから流行した。しかし最近の研究によると，必ずしもトレーニング効果が高まるとはいえないようである。

出典｜ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典