内習（読み）うちならし

精選版 日本国語大辞典

うち‐ならし【内習】

1. 〘 名詞 〙 うちうちの練習。下げいこ。
   1. [初出の実例]「御前にめして御覧ぜむうちならしに、御前を渡らせて、とさだめ給」(出典：源氏物語（1001‐14頃）乙女)

出典　精選版 日本国語大辞典