家庭での血圧の測り方（読み）かていでのけつあつのはかりかた

家庭医学館

かていでのけつあつのはかりかた【家庭での血圧の測り方】

　高血圧の人は、家庭用の血圧計を購入し、自分で血圧を測ったほうがいいのです。
　測った数値は、メモしておき、高血圧の治療を受けている医師に提出しましょう。ただし、血圧測定値がいつも気になる人は、むしろ測定しないほうがよい場合もあります。
　測るときの注意は、医師に測ってもらうとき（「高血圧（症）」）と基本的に同じですが、ほかにつぎのようなことにも留意しましょう。
●測るときは、起床直後なら起床直後と、時間と条件を同じにして測ります。毎日、測る必要はありません。1週間に1回程度で十分です。
●右腕なら右腕と、測る腕もいつも同じにします。
●寒いところでは値が高くなります。暖かいところで測りましょう。
●使用説明書をよく読んで、正しく測ることが重要です。

出典　小学館