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準備体操 じゅんびたいそうwarm-up

翻訳|warm-up

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説

準備体操
じゅんびたいそう
warm-up

スポーツなど身体活動実施前に,準備として行う体操。実施しようとする運動に対して適当な刺激を与えることにより,身体の順応をはかり危険を防止する。全身の機能を促進させる全身的運動を行い,さらに各運動に用いる特定部分の準備運動を加える。誘導運動ともいう。

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