眼トレ（読み）がんとれ

知恵蔵mini

眼トレ

主に老眼の予防・改善のために考案された目のトレーニングのこと。2012年12月に発売されたムック『目が若返る! 最新「眼トレ」5つの方法』(日比野佐和子著、主婦と生活社)で一般に提唱されたとみられ、15年に『目が良くなる!! 10の眼トレ』(平松類・菊地琢也・蒲山順吉著、ぴあ)、『9割の老眼は自分で治せる』(日比野佐和子著、KADOKAWA/中経出版)が発行されるなどして眼トレという言葉や方法が広まった。いずれも基本的に、目の筋肉のストレッチや血行改善をうながす方法などが記されており、特別な器具なしに自分でできる手軽な目のケアとなっている。

(2015-4-08)

出典　朝日新聞出版