共同通信ニュース用語解説 「睡眠と人間」の解説
睡眠と人間
発達した脳を持つ人間などの生物が生きる上で、睡眠は欠かせない生理機能の一つ。心身の疲労回復や記憶の定着、免疫機能の強化などの役割がある。睡眠不足だと脳の情報処理能力が低下するほか、免疫機能の低下やうつなどの健康影響も出る。人生の3分の1は睡眠に費やされるとされるが、その機能や仕組みの多くはよく分かっていない。
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