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運動強度 うんどうきょうどexercise intensity

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説

運動強度
うんどうきょうど
exercise intensity

運動の指導を行なうとき,どれくらいの強さの運動を,どれくらいの時間と頻度で行なうかの目安となるもの。どれくらいの強さの運動強度かは,単位時間当たりの運動量で表される。心拍数も,定常状態が成立している運動中には運動の強さとほぼ正比例するので,運動強度の尺度になる。そのほか,エネルギー代謝率,酸素摂取水準,自覚的運動強度などが指標となる。

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栄養・生化学辞典の解説

運動強度

 運動の強さをいう.

出典 朝倉書店栄養・生化学辞典について 情報

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