音楽の降圧効果（読み）おんがくのこうあつこうか

家庭医学館「音楽の降圧効果」の解説

おんがくのこうあつこうか【音楽の降圧効果】

　音楽を聞いてゆっくりとくつろぐと、血圧が下がってきます。これは、たまっていたストレスが発散するためと考えられています。
　どんな音楽が高血圧によいか、まだはっきりしていないのですが、西洋音楽であれば、バロック音楽やモーツァルトの曲などの静かな音楽が効果があるとされています。
　ベートーベンやブラームスなどの曲は、衝撃度が強く、かえって血圧を上昇させるといわれています。

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