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音楽の降圧効果 おんがくのこうあつこうか

家庭医学館の解説

おんがくのこうあつこうか【音楽の降圧効果】

 音楽を聞いてゆっくりとくつろぐと、血圧が下がってきます。これは、たまっていたストレスが発散するためと考えられています。
 どんな音楽が高血圧によいか、まだはっきりしていないのですが、西洋音楽であれば、バロック音楽モーツァルトの曲などの静かな音楽が効果があるとされています。
 ベートーベンブラームスなどの曲は、衝撃度が強く、かえって血圧を上昇させるといわれています。

出典 小学館家庭医学館について 情報

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