レッグカール（その他表記）leg curl

デジタル大辞泉「レッグカール」の意味・読み・例文・類語

《legは脚、curlは曲げる意》膝しつ関節を曲げる動作を繰り返す運動。主にハムストリングを鍛えるためのもの。専用のマシンを使用し、座った状態で行うもの、うつ伏せになって行うものなどがある。エクササイズでは、ステップを交互に踏みながら浮いた方の足を後ろに蹴り上げる。

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